Wellness – Vitalidade
Ich bin Justyna Wosinska-Holz und habe meine Ausbildung zur großen Wellness-Trainerin in der Paracelsus-Schule in Dortmund absolviert und erfolgreich abgeschlossen.
Ein Wellness-Trainer ist ein Trainer für das Wohlbefinden, das ein großes Spektrum an Prävention beinhaltet.
Grundzüge des Berufsbildes:
Hinter dem Begriff Wellness verbirgt sich ein umfassendes Gesundheits- und Lebensverständnis. Dazu gehören Bewegungsaktivitäten, Ernährungsgewohnheiten, Umgang mit Stress, das soziale Beziehungsgefüge, der Beruf, die Achtsamkeit gegenüber Umwelt und Natur, sowie auch die spirituelle Basis des Lebens.
Praktische Tätigkeitsfelder:
- Ernährungsberatung
- Anti Aging und Ernährung
- Ernährungsbedingte Gesundheitsstörungen
- Fasten
- Hildegard von Bingen
- Fünf Elemente Ernährung
- Makrobiotik
- Trenndiäten
- Ernährung und Sport
- Schlank im Schlaf nach Dr. D. Pape
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Entspannungsmethoden
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
- Autogenes Training
- Phantasiereisen
- Meditationen
- Duft Qi Gong nach Meister Zhang Xiao Ping
- Entspannungswirkung von Farben und Düften
- Chakrenlehre
- Klangschalen in Entspannung und Meditation
- Klassische und Alternative Massagen
- Klassische Massage
- Aromamassage
- Kosmetische Lymphdrainage
- Energetische Ausgleichsmassage
- Kräuterstempel Massage
- Hot Stone Massage
- Honig Massage
- Fußreflexzonen / Fußmassage
- Ayurverdische Ganzkörpermassage Abhyanga
- Ayurverdische Garhan Massage Garshana
- Klangschalenmassage
- Spa Bambus Massage
- Golfball Massage
- Shiatsu Massage
- Beautyanwendungen
- Kosmetische Gesichtsbehandlung
- Gesichtsmassage
- Anti Aging
- Meersalzpeeling und andere Peelings
- Cellulitis-Programm
- Verjüngerung und Glättung der Haut
- Microneedling in Zusammenarbeit mit Naturheilpraxis Vitali Eler